日期

穿越青藏高原—坐着火车去拉萨：（发团日期   元）

西宁祁连青海湖鸟岛 茶卡 格尔木林芝 雅鲁藏布江大峡谷 拉萨13日游

餐

住宿

D1

徐州-拉萨

徐州火车站集合，乘火车     次（    ）硬卧前往兰州或西宁。 

*温馨提示：(徐州火车站集合时间:中午13:00 地点：车站入口处)一路欣赏沿途美丽风光，感受各异风土人情。

【温馨提示】因乘坐火车时需经常上下铺，尤其年老人会经常起夜，因此长时间乘坐火车时应准备一双拖鞋

火车上

D2

抵西宁，下午前往我国唯一的土族自治县—互助风情园（自费100元/人 ）。观土族歌舞- 品青稞美酒、尝民族风味小吃。                  

温馨提示：此行程由西宁、格尔木梯次进入西藏，客人能较好适应高原环境，进入拉萨后大多数客人没有高原不适反应。西宁海拔约2300米。

晚餐

西宁

D3

早餐后乘车前往门源 观花最佳时间为每年的6-8月份。百里油菜花6-8月收费：30元/人  约1小时，，数十万亩油菜花编织成金色的地锦，百里流金，百里醉人 。尔后乘车前往卓尔山风景区（60元/人  约1小时）属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。

*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。全程路况非常好，行车路程400公里，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。

早中晚

祁连

D4

早餐后乘车前往青海湖鸟岛景区（含景区观光车115/人：约2.5小时），沿途欣赏美丽祁连大草原风光，青海湖鸟岛，也是青藏高原的一大奇观，是我国8大鸟类保护区之首。观鸟最佳时间为每年的4-6月份。

*温馨提示：路况非常好，行车路程400公里，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳  

早中晚

鸟岛

D5

早餐后乘车前往茶卡盐湖（100含门票含小火车约2.5小时），盐湖为固液并存的卤水湖，它镶嵌在雪山、草地间，参观完毕之后乘车前往格尔木，沿途赏中国三大内陆盆地之一柴达木盆地盛景。

温馨提示：格尔木海拔约2800米，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法，当晚可以洗澡。为明天进入西藏做好准备。

早中晚

格尔木

D6

格尔木乘火车硬座进入西藏，您可以坐在车厢中充分享受青藏高原的自然风光和令人叫绝的雪域景观，欣赏可可西里无人区里独特野生动植物，戈壁风光会带给您无尽的遐想：晚抵达拉萨，为远方而来的您献上洁白的哈达：入住酒店

*温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息!

拉萨

D7

早餐后，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。翻越5020米的 米拉山,进入林芝地区 （平均海拔仅2500米）,沿途参观中流砥柱。午餐后驱车前往林芝八一镇游览秀巴古堡（30元/人约1小时）,该堡有1600多年历史，是西藏历史最悠久、结构保存最完整的古堡群

 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请自备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

早中晚

林芝八一镇

D8

早        前往 雅鲁藏布大峡谷车游（270元/人约3小时）：沿途看传说中的：诺亚方舟基地：大峡中的机林 芝机场：零距离观赏     南迦巴瓦峰   、雅鲁藏布大峡，在大峡谷入口处，对着天空大喊三声：我来了!!!  尔后赴中国最美的沟谷之一，南伊沟（自费480元/人    

约3.小时）沟内植被丰富、水草丰美、景观众多是珞巴民俗精华之所在，之后返回八一镇

早中晚

八一镇

D9 

早餐后，赴卡定沟瀑布（20元/人  约1小时），观赏卡定沟瀑布。下午返回拉萨，沿途欣赏 尼洋河风光、邦杰康唐草原，返回拉萨!

早中晚

拉萨

 D10

早餐后，参观布达拉宫（100元/人约1小时）。布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后，参观 大昭寺（85元/人约1.小时）。它距今已有1350年的历史，寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像。然后逛拉萨最古老的街道——八角街，汇聚着来自各地的众多朝拜者。

*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！！！晚可自费欣赏藏族歌舞表演（218-380元/人   藏族歌舞表演） 

早中晚

拉萨

D11D12D13

拉萨—徐州  乘火车T166次（11:25）硬卧返徐州。 D12火车上   D13早5：45抵达徐州，结束愉快旅程。

*温馨提示：带好你的随身物品及行李 安排送机/站服务

早

火车上